در خبرنامه سبز و سالم عضو شوید بپیوندید
منوی اصلی

آزمون ترس از دست دادن (FOMO)

10 سوال
ترس از دست دادن یا FoMo دلهره‌ای شدید و فراگیری است که فکر خوش بودن و لذت بردن دیگران از تجربه‌ای خوشایند که فرد از آن محروم یا بی‌اطلاع مانده‌است،‌ ایجاد می‌کند. اين اضطراب اجتماعي به واسطه ميل شديد به آگاه بودن از آنچه ديگران درحال انجام آن هستند، آشكار مي‌شود. با اين‌همه عده‌اي فومو را ترس از پشيماني توصيف مي‌كنند، ترسي كه منجر به نگراني شديد نسبت به از دست دادن فرصتي براي تعاملات اجتماعي، يك تجربه بي‌نظير، يك سرمايه‌گذاري پرمنفعت و يا ديگر رويداد‌هاي خوشايند خواهد شد. به بياني ديگر، فومو ترس ناشي از تصميم‌گيري نادرست درباره گذران زمان در انسان است. اين تست جهت كمك به تعيين اختلال ترس از دست دادن (FOMO) طراحي شده است. اين تست، معياري جهت تشخيص اختلال ترس از دست دادن يا نوعي مشاوره نميباشد. لطفا گزينه هاي مندرج در تست را به دقت مطالعه كرده و حتي الامكان صادقانه بدانها پاسخ دهيد.

1- گاهي اوقات وقت بسياري براي موضوعي ميگذارم كه در حال اتفاق است.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

2- زمانيكه به تعطيلات يا مسافرت ميروم، بسيار نگران دوستانم ميشوم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا ببسيار زياد هميشه

3- ميترسم دوستانم بيشتر از من تجربه هاي خوب داشته باشند.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا ببسيار زياد هميشه

4- وقتي با كسي بهم ميزنم، عذاب ميكشم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

5- ميترسم ديگران بيشتر از من تجربه هاي خوب داشته باشند.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

6- وقتي فرصت ملاقات با يك دوست را از دست ميدهم، بسيار اذيت ميشوم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

7- وقتي دوستانم بدون من خوش ميگذرانند، نگران ميشوم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

8- وقتي نميدانم دوستانم كجا هستند، نگران و عصبي ميشوم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

9- برايم مهم است كه شوخي و مزاح دوستانم را درك كنم.

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه

10- وقتي درحال خوشگذراني هستم، برايم مهم است كه جزئيات آنرا با دوستانم درميان بگذارم (از طريق آنلاين، مانند فيسبوك يا اينستاگرام)

به هيچ وجه فقط كمي نسبتا بسيار زياد هميشه
گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

دهان و دندان

دهان و دندان

دهان و دندان

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

از پزشکان ما بپرس
دکتر مصطفی امیری پزشکان سبز و سالم آماده پاسخ گویی به شماست
تکمیل اطلاعات مربوط به سوال
متن سؤال شما:

در صورت تمایل می توایند نام و ایمیل خود را وارد کنید تا پاسخ های ارسال شده توسط متخصصین ما برای شما، اطلاع رسانی شود.

لطفا چند لحظه منتظر بمانید ...
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه