آپنه ی انسدادی خواب یک اختلال در خواب است که در آن نفس کشیدن به مدت خیلی کوتاه و به صورت مکرر قطع می شود. آپنه در آپنه خواب اشاره دارد به یک توقف در تنفس که حداقل 10 ثانیه طول می کشد. آپنه ی انسدادی زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های پشت حلق، علیرغم نیاز به تنفس، نتوانند راه هوا را باز نگاه دارند.
آپنه خواب در صورت عدم درمان میتواند ریسک سرطان، مرگ زودرس و مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد.
با این تست کوتاه احتمال ابتلا شما به این اختلال به دقت سنجیده می شود.
آیا شما با صدای بلند خروپف می کنید؟
صدای خروپفی که بلندتر از حرف زدن عادی شما باشد یا با بستن درب اتاق باز هم بیرون اتاق شنیده شود
آیا معمولا طی روز احساس خواب آلودگی یا خستگی می کنید؟
آیا تابحال کسی متوجه وقفه تنفسی حین خواب شما شده است؟
مثلا همسرتان دیده باشد که حین خواب نفستان بخوبی بالا نمی آید.
آیا فشار خون دارید؟
فشار خون درمان شده یا نشده بالای 140/90
عدد BMI (توده بدنی) شما بالای 35 است؟
این عدد از تقسیم وزن به کیلوگرم به قد به توان 2 به دست می آید
قطر گردن شما بالای 40 سانتی متر است؟
میتوانید با متر دور گردن را اندازه بگیرید
