آیا فرد شادی هستید یا غمگین؟
29 سوال
استادان روانشناسی یک دانشگاه معتبر پس از بررسی‌های علمی و می‌دانی به این نتیجه رسیده‌اند که افراد ۳ دسته‌اند: دسته اول افرادی‌اند که در زندگی کمتر احساس شادی می‌کنند و کمتر به موفقیت می‌رسند، دسته دوم آنهایند که نسبتاً شادند، و دسته سوم افرادی‌اند که احساس شادی و رضایت در زندگیشان زمینه ساز موفقیت‌های بسیاری شده است. تست روانشناسی پیش رو کمک می‌کند دریابید جزو کدام افرادید.
شاید بد نباشد میزان شادیتان را با یک آزمون بسنجید، آن هم آزمونی که دانشگاه آکسفورد طراحی کرده است. برای پاسخ به هر عبارت باید گزینه‌ای را انتخاب کنید که به روحیات شما نزدیک‌تر است.
۱- نسبت به آن چیزی که دقیقا هستم، احساس شادی نمی‌کنم.
۲- به شدت به دوستان و خانواده‌ام علاقه‌مندم.
۳- احساس می‌کنم زندگی خیلی باارزش است.
۴- نسبت به دیگران احساسات گرم و صمیمانه‌ای دارم.
۵- به ندرت بعد از بیدار شدن از خواب احساس می‌کنم خستگی‌ام در رفته است.
۶- درباره آینده چندان خوش بین نیستم.
۷- بیشتر چیزهای اطرافم، جالب و سرگرم کننده است.
۸- آدم متعهدی هستم و در انجام کارها، خودم را کنار نمی‌کشم.
۱۰- فکر نمی‌کنم این دنیا جای خوبی برای زندگی کردن باشد.
۱۲- درخصوص همه چیزهایی که در زندگی‌ام هست احساس رضایت می‌کنم.
۱۳- احساس نمی‌کنم که آدم خیلی جذابی هستم.
۱۴- فاصله زیادی بین چیزی که دوست دارم انجام بدهم و کاری که انجام می‌دهم وجود دارد.
۱۶- در خیلی از چیز‌ها زیبایی را پیدا می‌کنم.
۱۷- همیشه روی دیگران اثر خوب و لذت بخشی می‌گذارم.
۱۸- برای هر کاری که بخواهم انجام بدهم وقت پیدا می‌کنم.
۱۹- کنترل چندانی روی زندگی‌ام ندارم.
۲۰- من قادر به انجام هر کاری هستم.
۲۱- از نظر ذهنی کاملا هوشیارم.
۲۲- اغلب احساس شادی و سرخوشی می‌کنم.
۲۳- تصمیم گرفتن برایم کار راحتی نیست.
۲۴- احساس نمی‌کنم زندگی معنای خاصی داشته باشد یا زندگی من هدف خاصی داشته باشد.
۲۵- احساس می‌کنم انرژی زیادی دارم.
۲۶- اغلب در اتفاقاتی که در اطرافم رخ می‌دهد نقش دارم.
۲۷- با دیگران خیلی به من خوش نمی‌گذرد.
۲۸- احساس نمی‌کنم کاملا سلامت باشم.
۲۹- از گذشته خاطرات خوش چندانی ندارم.
