در خبرنامه سبز و سالم عضو شوید بپیوندید
منوی اصلی

سنجش هوش هیجانی (EQ)

28 سوال
ارزیابی دقیق و واقعی مهارتهای هوش هیجانی به توانایی شما در برای پاسخ دهی دقیق وابسته است .برای این کار باید عمیقا فکر کنید که در وضعیت های مختلف چگونه عمل میکنید . ابتدا از طرز تفکر و رفتار های خود در وضعیت های مختلف نه در وضعیت هایی که به خوبی از عهده انها بر می ایید ،در ذهنتان تصویری شفاف ایجاد کنید سپس با خود فکر کنید که ان کار را با چه فراوانی انجام میدهید و گزینه مورد نظر را انتخاب کنید .

ناتوانی ها و نارسایی های خود را می پذیرید

هیجانهای خود را هنگامی که پیش می ایند می پذیرید

تاثیر رفتار خود در دیگران را متوجه میشوید

تاثیر دیگران در حالتهای هیجانی خود را درک میکنید

خودتان در شرایط سختی که با انها روبرو میشوید ،نقش دارید

دلسردی را بدون ناراحتی تحمل میکنید

قبل از تصمیم گیری راه حلهای مختلف را در نظر میگیرید

سعی میکنید از هر وضعیتی چه خوب و چه بد حداکثر استفاده را بکنید

در برابر میل خود به حرف زدن و یا عمل کردن زمانی که باعث وخامت اوضاع میشود ،مقاومت میکنید

وقتی ناراحت میشوید کارهایی را انجام میدهید که بعدا ناراحتی می اورد

وقتی از چیزی ناراحت هستید ،دیگران را از خود می رنجانید

به سرعت جو حاکم بر اتاق را متوجه میشوید

منظور طرف مقابل را واقعا متوجه میشوید

در وضعیت های دشوار مستقیما با دیگران رودر رو میشوید

به طور واضح و موثر با دیگران ارتباط برقرار میکنید

به دیگران نشان میدهید که انچه که حس میکنید بریتان مهم است

به طور موثر تعارض و مشکل را حل میکنید

برای کنترل موثر تعاملها ،به احساست طرف مقابل خود توجه میکنید

برای بهتر کنار امدن با دیگران ،اطلاعات بیشتری در باره انها بدست می اورید

منظور یا احساسات خود را برای دیگران توضیح میدهید

گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

کمک‌های اولیه

کمک‌های اولیه

کمک‌های اولیه

دهان و دندان

دهان و دندان

دهان و دندان

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

از پزشکان ما بپرس
دکتر مصطفی امیری پزشکان سبز و سالم آماده پاسخ گویی به شماست
تکمیل اطلاعات مربوط به سوال
متن سؤال شما:

در صورت تمایل می توایند نام و ایمیل خود را وارد کنید تا پاسخ های ارسال شده توسط متخصصین ما برای شما، اطلاع رسانی شود.

لطفا چند لحظه منتظر بمانید ...
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه