کانال تلگرام سبز و سالم بپیوندید
منوی اصلی

مثبت اندیش هستید یا منفی نگر؟

30 سوال
روان‌شناسی مثبت، پدیده‌های روان‌شناختی را در سطح‌های مختلف مد نظر قرار می‌دهند و از مطالعهٔ تجربیات انتزاعی مثبت، مانند شادی، سعادت و خوش‌بینی گرفته تا مطالعهٔ ویژگی‌های شخصیتی مثبت، مانند شجاعت و حکمت و مطالعهٔ نهادهای مثبت مانند ساختارهای اجتماعی که می‌توانند مدنیت و شهروندی مسئولانه را پرورش دهند. برخلاف هیجان‌های منفی که باور مردم دربارهٔ عملکردهای مختلف را محدود می‌کند، مانند جنگ یا گریز، هیجان‌های مثبت ذهنیت مردم را بیشتر باز نگه می‌دارند و ان‌ها را تشویق می‌کنند تا از اندیشه یا عمل، مرزهای جدیدی را به وجود بیاورند. یکی از پیام‌های عالی ذهن‌های وسعت یافته بالا بردن توانایی‌های انسان است. هنگاهی که انسان‌ها اعمال و قواعد جدیدی را کشف می‌کنند و ان‌ها را یادمی‌گیرند، برای خود، توانایی‌های فیزیکی، عقلی، اجتماعی و روان‌شناختی فراهم می‌آورند. این واقعیت جدید، نظریهٔ توسعه و ساخت هیجان‌های مثبت نامیده می‌شود. مطالعات تجربی این نظریه را تأیید می‌کند و نشان می‌دهند که هیجان‌های مثبت، با تأثیر بر روی تفکر وسعت یافته، رشد ویژگی‌های شخصیتی مثبت مانند، مقاومت و انعطاف‌پذیری، و خوش‌بینی را موجب می‌شوند. روان‌شناسی مثبت این پیام را می‌دهد که هیجان‌های مثبت ارزش پرورش یافتن را دارند اما نه تنها به صورت یک هدف نهایی، بلکه به صورت روشی برای رسیدن به رشد و شکوفایی روان شناختی. در ساختار شخصیت ما انسانها، افکار از چنان قدرتي برخوردارند كه ميتوانند سازنده يا ويرانگر باشند ، بنابراين بايد بياموزيم كه افكارمان را هوشمندانه كنترل كنيم تا در زندگي به موفقيتها و كاميابيهاي بزرگی دست يابيم. این آزمون شخصیتی مشخص میکند که شما شخص مثبت اندیشی هستید یا این که افکار منفی و ناامیدانه زندگی شما را تحت تاثیر خود قرار داده اند.

1- آیا تا به حال برای نسل های بعدی نگران شده و فکر کرده اید که 50 سال دیگر دنیا به چه شکلی خواهد بود؟

الف) بیشتر اوقات ب ) به ندرت ج) معمولا

2- اگر ناخواسته آینه ای را بشکنید، چقدر نگران می شوید که برایتان بدشانسی رخ بدهد؟

الف) به شدت نگران می شوم. ب ) نگران نمی شوم. ج) تا حدودی نگران می شوم.

4- آیا وقتی شکست می خورید باز هم به آن فکر می کنید و برایش افسوس می خورید؟

الف) هرگز ب ) گاهی اوقات و به ندرت ج) تقریبا همیشه

5- آیا معتقدید در دنیا برای هر کسی یک همسر و نیمه گمشده ایده آلی وجود دارد که روزی از راه می رسد؟

الف) فقط در داستان چنین چیزی وجود دارد. ب ) بله ج) برای بعضی افراد وجود دارد، نه برای همه

6- نیمه پر لیوان را می بینید یا نیمه خالی آن را؟

الف) نیمه خالی ب ) نیمه پر ج) هیچ کدام

8- آیا فکر می کنید می توانید به اهداف تان در زندگی برسید؟

الف) بعضی اوقات اینگونه فکر می کنم. ب ) بله ج) معمولا

9- آیا معتقدید هر کسی در زندگی اش به نوعی خوش شانسی و خوش بختی دارد؟

الف) مخالفم ب ) موافقم ج) تا حدودی موافقم

10- بعد از یک مشکل، چقدر طول می کشد تا به زندگی عادی تان بازگردید؟

الف) مدت زیادی طول می کشد ب ) تقریبا زود ج) به سرعت

11- آیا هنگام ناراحتی خواب تان مختل می شود؟

الف) همیشه ب ) به ندرت ج) گاهی اوقات

12- وقتی بخواهید تصمیم مهمی بگیرید، چقدر به تصمیم تان مطمئن هستید؟

الف) خیلی مطمئنه نیستم. ب ) معمولا کاملا مطمئنم. ج) کمی نگران مسئله هستم.

13- اگر آنفلوآنزای شدیدی بگیرید، آیا به دکتر مراجعه می کنید؟

الف) معمولا می روم. ب ) خیر ج) به ندرت می روم.

14- آیا معتقدید نباید آینده را پیش بینی کنید که مبادا ناامید شوید؟

الف) بله ب ) خیر ج) گاهی اوقات

15- آیا از لحاظ مالی احساس امنیت می کنید؟

الف) خیر ب ) بله ج) بیشتر اوقات

16- آیا معتقدید اگر یک در بسته شود، در دیگری باز می شود؟

الف) خیر، زندگی آنقدرها هم ساده نیست. ب ) بله ج) گاهی اوقات

17- آیا فکر می کنید دوستان تان روزی به شما پشت می کنند؟

الف) متاسفانه بله ب ) خیر ج) مطمئن نیستم.

21- آیا امیدوارید تا سن خیلی بالا زنده بمانید؟

الف) مطمئن نیستم. ب ) بله ج) امیدوارم

22- آیا معتقدید شکست بعدی در آینده ای نزدیک انتظار شما را می کشد؟

الف) شکست های بزرگ اتفاق نمی افتند، ما خودمان آنها را می سازیم. ب ) بله ج) خیر

23- آیا حاضرید وام بزرگی را بردارید که اقساط سنگین و بلندمدتی دارد؟

الف) شاید، اما به شدت نگران اقساط خواهم بود. ب ) بله ج) بله، اما کمی نگران اقساط خواهم بود.

25- آیا از سفر با هواپیما می ترسید؟

الف) بله ب ) خیر ج) گاهی اوقات

26- آیا معتقدید هر عمل مثبت بازتاب مثبت و هر عمل منفی بازتابی منفی دارد؟

الف) بله ب ) خیر ج) امیدوارم اما مطمئن نیستم.

30- چند وقت یک بار به عنوان شرکت کننده در مسابقات تلویزیون شرکت می کنید و امید دارید که مقدار پول زیادی برنده شوید؟

الف) هرگز ب ) همیشه ج) گاهی اوقات
گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

گوش و حلق و بینی

دهان و دندان

دهان و دندان

دهان و دندان

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

پوست، مو و ناخن

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

روانپزشکی و روانشناسی

از پزشکان ما بپرس
دکتر مصطفی امیری پزشکان سبز و سالم آماده پاسخ گویی به شماست
تکمیل اطلاعات مربوط به سوال
متن سؤال شما:

در صورت تمایل می توایند نام و ایمیل خود را وارد کنید تا پاسخ های ارسال شده توسط متخصصین ما برای شما، اطلاع رسانی شود.

لطفا چند لحظه منتظر بمانید ...