آیا دررژیم غذایی خود به میزان کافی ازسبزی و میوه استفاده می کنید؟
4 سوال
با پاسخ دادن به پرسشهای آزمون زیر میتوانید بفهمید كه آیا نیاز است ازسبزجات و میوه ها با تنوع رنگ بیشتری در بشقاب غذایتان استفاده کنید یا خیر؟
1 - نگاهی به میز صبحانهتان بیندازید؛ بیشترین رنگهایی كه در میان موادغذایی موجود در صبحانهتان وجود دارد، چیست؟
2 - اگر قرار بود یك ظرف بزرگ سالاد بخورید و ظرف سالاد تابلوی نقاشی بود و شما نقاش آن، چگونه ظرف سالاد را با این سبزیها تزئین میكردید؟
3 - آیا معمولا رنگ موادغذاییای كه مصرف میكنید، روی انگشت و دهان شما باقی میماند؟
4 - وقتی در یخچال را باز میكنید، موادغذایی موجود در یخچال چند رنگ هستند؟