افسردگی یک بیماری روحي و روانی است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس ناراحتی، افسردگی و غم می نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می باشد. اما زمانی که این احساس غم و اندوه شدید، ناامیدی، بیچارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.
بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می‌گذارد. افسردگی می‌تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری‌های جسمی و روحي شود. افراد افسرده ممکن‌است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد.
با پاسخ به 18 سوال اين آزمون، ميزان افسردگي خود را تعيين كرده و در صورت لزوم جهت تشخيص قطعي و درمان افسردگي به يك روانشناس مراجعه فرماييد.
1- كارهايم را به آهستگي انجام ميدهم.
2- بنظرم آينده اي نا اميد كننده در انتظارم است.
3- حين مطالعه نميتوانم متمركز شوم.
4- شادي و نشاط از زندگي من رخت بربسته است.
5- در تصميم گيري به مشكل برميخورم.
6- علاقه ام را نسبت به مسائلي در زندگي كه قبلا برايم اهميت داشتند، از دست داده ام.
7- احساس غم، ناراحتي و نارضايتي ميكنم.
8- احساس آشفتگي و پريشاني ميكنم.
10- انجام امور ساده و پيش پا افتاده مرا به زحمت مي اندازد.
11- احساس ميكنم، انسان گناهكاري هستم كه مستحق مجازات است.
12- احساس عجز و شكست ميكنم.
13- بيشتر احساس ميكنم مرده هستم تا زنده.
14- خوابم مختل شده است. بسيار كم يا بيش از حد ميخوابم، گاهي نيز ناگهان از خواب ميپرم.
15- بسياري اوقات به اين فكر ميكنم كه چطور ميتوانم خودم را بكشم.
16- احساس ميكنم به دام افتاده ام يا در وضعيتي گير كرده ام.
17- حتي زمانيكه اتفاقات خوبي برايم پيش مي آيد، احساس افسردگي ميكنم.
18- بدون اينكه رژيم غذايي خاصي را دنبال كنم، وزنم افزايش/كاهش يافته است.
