روی یکی از مواد ضروری برای فعال سازی دهها آنزیم متفاوت و عملکرد بهتر ارگان های مختلف است. کمبود آن باعث عوارض جانبی شدید و جبران ناپذیر می شود.

سالها پیش ، به ندرت به گوش می رسید که کودکی دچار دیابت نوع 2 شده است . پزشکان بر این باور بودند که بچه ها فقط دچار دیابت نوع 1 میشوند . 

در حال حاضر، بیش از 208،000 جوان کمتر از 20 سال با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند . این تعداد شامل دیابت  نوع 1 و دیابت نوع 2 می شود .

دیابت بیماری مزمنی است که به علت تولید ناکافی انسولین درپانکراس و یا هنگامی که بدن قادرنیست ازانسولین تولید شده استفاده مؤثرداشته باشد، ایجاد می شود.

پیش دیابت بیماری خاموش است زیرا هیچ علائم و نشانه ای ندارد. اما تقریبا پیش دیابت قبل از دیابت نوع 2 ظاهر می شود . این بدان معنی است که سطح قند خون بالاتر از سطح  طبیعی باشد ، اما نه به اندازه ای که آنرا دیابت  تشخیص دهند.

ابتلا به پیش دیابت یک بیماری هشدار دهنده است ، اما به این معنی نیست که قطعا دچار دیابت میشوید. 

کبد چرب و یا استئاتوز به شرایطی گفته می شود که چربی در کبد تجمع یابد . وجود چربی در کبد طبیعی می باشد ، اما اگر این میزان  به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کل کبد برسد فرد مبتلا به بیماری کبد چرب شده است.

میلیون ها انسان در سراسر جهان روزانه قهوه می نوشند که حاوی مقدار زیادی کافئین است یا کافئین را به شکل های دیگری مصرف می کنند. گرچه مصرف کافئین به حد متعادل بی ضرر تلقی می شود، اما ترک مصرف کافئین و نوشیدنی های حاوی آن – قهوه، نوشیدنی های انرژی زا، چای و نوشابه – مزایای زیادی دارد. 

اگر شما یا یکی از عزیزانتان به اختلال دو قطبی مبتلا هستید، کنترل حالت های خلق و خو با داروهای مربوط به اختلال دو قطبی و انتخاب یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. اما آیا می دانید که برخی غذاها و مکمل های غذایی باعث بهبود یا تشدید اختلال دو قطبی در مبتلایان می شوند؟ 

" چربی اشباع شده" یکی از انواع ناسالم چربی است که تحت عنوان چربی " جامد " نیز شناخته می شود.