فشار خون از مواردی است که در بروز بسیاری از بیماری‌ها نقش دارد به‌خصوص اگر شما بالای 50 سال سن دارید

همان طور که میدانید تغذیه سالم،کلید اصلی حفظ سلامتی و بهبود روند سالمندی است .نیازمندی های غذایی ما با افزایش سن تغییر میکنند و ما به کالری کمتری نیاز داریم ولی نیاز ما به کلسیم،ویتامین ب  و ویتامین د افزایش می یابد.

کبد چرب و یا استئاتوز به شرایطی گفته می شود که چربی در کبد تجمع یابد . وجود چربی در کبد طبیعی می باشد ، اما اگر این میزان  به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کل کبد برسد فرد مبتلا به بیماری کبد چرب شده است.

. کبد چرب یک بیماری شایع است.  دراغلب موارد ، کبد چرب در بین سنین 40  تا 60 سال دیده می شود .  وقتی که کبد چرب به دلیل دیگر بیماری های زمینه ای  رخ می دهد  ، خطرناک بوده و باید به موقع برای درمان اقدام کرد .
 

اگر تا به حال پای اگهی های تبلیغاتی تلویزیون نشسته باشید ،این شعار را زیاد شنیده اید :هر چه میخواهید بخورید و ورزش نکنید .فقط با مصرف این قرص ها میتوانید وزنتان را کاهش دهید .

پیش دیابت بیماری خاموش است زیرا هیچ علائم و نشانه ای ندارد. اما تقریبا پیش دیابت قبل از دیابت نوع 2 ظاهر می شود . این بدان معنی است که سطح قند خون بالاتر از سطح  طبیعی باشد ، اما نه به اندازه ای که آنرا دیابت  تشخیص دهند.

نحوه ی درمان بیماری های انسدادی ریوی شامل باز کردن راه های تنفسی تنگ میشود . را ه های تنفسی ممکن است توسط انقباض غیر ارادی عضلات که راه های هوایی (برونکواسپاسم) را احاطه کرده است ،  تنگ شده باشد .
 

معمولا کاهش وزن سریع نیازمند انجام تمارین سنگین ورزشی و یا رعایت یک رژیم غذایی سنگین است .این تلاشها معمولا ناسالم بوده و فرد نمیتواند انها را به عنوان سبک زندگی دائمی خود انتخاب نماید.

روش‌های متنوعی  برای تغذیه بهتر ،کاهش وزن و سالم تر بودن وجود دارند  ولی زمانی که ذهن شما با مسائلی همانند مشکلات شغلی ،فشار های خانوادگی و مسائل دشوار روزمره درگیر است ،چیپس تورتیلا ،بشقاب شکلات و مواردی از این دسته خیلی جذاب به نظر می‌آیند .