10 مورد از بهترين گياهان براي متعادل ساختن هورمون ها در زنان (قسمت اول)

كاهش ميل جنسي، كمبود انرژي، عدم تعادل هورموني و غيره، همگي مشكلاتي هستند كه ميتوانند ميزان قابل توجهي استرس به زنان وارد كنند. البته سموم موجود در محيط اطراف و مواد شيميايي كه منجربه اختلال هورمون ها ميشوند، نيز وضعيت را وخيم ميكنند. خوشبختانه، زنان در هر سني ميتوانند با تغذيه صحيح، بسوي متعادل ساختن سطح طبيعي هورمون ها پيش بروند. ما در اين مقاله به 10 گياه فوق العاده اي اشاره كرده ايم كه ميتوانند هورمون هاي زنانه را تنظيم كنند.

1-    آشواگاندا (جين سينگ هندي)

آشواگاندا يا جينسينگ هندي كه از گياهان مهم آيورودا (طب سنتي هندي) محسوب ميشود، در كاهش هورمون هاي استرس زا، مانند كورتيزول، كه عملكرد غدد درون ريز را مختل ساخته و منجربه پيري زودرس ميشود، بسيار موثر است. آشواگاندا جريان خون به اندام هاي تناسلي زنان را افزايش ميدهد و اين امر منجربه تحريك و حساسيت اين ناحيه حين رابطه جنسي، و در نتيجه، ايجاد ميل و رضايت جنسي ميگردد. همچنين اين موضوع به اثبات رسيده است كه آشواگاندا در زنان يائسه سبب ايجاد اثرات مثبتي در گر گرفتگي، اضطراب و افسردگي ميگردد.

2-    جو دو سر

همگي زنان بدليل داشتن خواص دارويي مقوي غرايز جنسي، تقويت كننده ميل جنسي و تسكين دردهاي قاعدگي بر سر جو دو سر قسم ميخورند. اين گياه جريان خون را افزايش داده و دستگاه عصبي مركزي را جهت ميل جنسي و روحي براي رابطه جنسي تشويق و تحريك ميكند. محققان بر اين باورند كه جو دو سر، تستوسترون را كه هورموني ضروري براي ميل جنسي در زن و مرد است، به وفور آزاد ميكند.

3-    پوست كاتوآبا

كاتوآبا را سرخپوستان برزيلي كشف كردند و از خواص درماني بيشمار آن، بخصوص در زمينه تقويت ميل جنسي بهره مند شدند. بر اساس تحقيقات انجام شده، پوست اين گياه سرشار از يوهيمبين (داروي مقوي در تحريك غرايز جنسي) است. پوست كاتوآبا دستگاه عصبي مركزي را تحريك كرده و در نتيجه، انرژي را مضائف و خلق و خو را بهبود ميبخشد.

4-    اپيمديوم (علف هرز بز شاخي)

اپيمديوم كه معمولا با نام "علف هرز بز شاخي" شناخته ميشود، بطور معجزه آسايي در تسكين علائم يائسگي در زنان موثر است. آلكالوئيدها و استرول هاي گياهي، بويژه ايكارين، درست مشابه تستوسترون عمل ميكنند و بسيار موثر تر از درمان هاي دارويي فعلي هستند، مضاف بر اينكه هيچ گونه عوارضي هم ندارد. اپيمديوم نيز مانند تمام گياهان تنظيم كننده هورمون، جريان خون به اندام هاي تناسلي زنان را افزايش ميدهد.

5-    ريشه ماكا (مكا)

ماكا يا مَكا كه با نام "جينسينگ پِرويي" نيز شناخته ميشود در درمان ناباروري، اختلال عملكرد جنسي، گر گرفتگي، اختلالات خواب و تعريق شبانه ناشي از يائسگي بسيار موثر است. همچنين اين گياه جهت تقويت و تحريك ميل و غرايز جنسي نيز مورد استفاده قرار ميگيرد. در زناني كه از ريشه ماكا استفاده كرده اند، ميل جنسي بيشتر و رضايت جنسي گزارش شده است.

ادامه اين مطلب را در پست بعدي دنبال كنيد...