سلام.من مرد 29ساله هستم.ازسن 20سالگی خود ارضایی رو شروع کردم هر روز خود ارضایی میکردم گاهی حتی روزی چندبار...بعد ورزش سنگین هم میکردم(بدنسازی).بعد سه سال یه روز خیلی حالم بد شد خلاصه اینکه چیزی نمونده بود بمیرم دکترم میگفت مغز استخوان بدنت به شدت کاهش پیدا کرده و شانس اوردی که نمردی.بعد کلی دوا و درمون بعد ده ماه خوب شدم...بعد متاسفانه بعد دوسال دوباره خود ارضایی رو شروع کردم الان دیگه التم نعوذ نداره خیلی شل و وله و نمیتونم سکس کنم باهاش

سلام من دختر 19ساله ای هستم که مشکل قلبی ندارم و حتی دوبار اکو هم انجام دادم و گفتن قلبت کاملا سالمه، ولی مشکلی که دارم اینه که اکثراوقات تنگی نفس دارم و نمیتونم کارای سنگین مثل ورزشای سنگین انجام بدم و زود خسته میشم،محیط های گرم رو نمیتونم تحمل کنم،حتی پای شعله ی گاز نمیتونم وایسم و زود نفسم تنگ میشه، من سابقه ی آسم ندارم ولی نمیدونم دلیل این موضوع چیه، ممنون میشم راهنماییم کنین

من ورزش میکنم روزی سه ساعت،حالا پشت پاشنه پام‌ورم‌کرده‌وبه شدت‌دردداره به نحوی که نمی تونم راه برم ودرضمن کف پام صاف حالا چیکارکنم؟

سلام ببخشید فرزند من پاهای پرانتزی دارد چطور میتونم بهش کمک کنم از نظر تغذیه و ورزش دادن چطور میتونم کمکش کنم؟

سلام من 23سالمه احساس تنگی نفس تیرکشیدن کمر و بی خوابی دارم ودرمعرض سرما بدترمیشم دوروزه ورزش کردم بدترم شدم ممنون میشم علت وراهکارشو بگیدسپاس

سلام.بنده هرزگاهی که یکی دو کیلو وزنم بالا میره یا از ورزش دور میشم..هنگام پیاده روی از ناحیه کمر به پایین دچار حالت بی حسی و درد نیکنم و مجبورم مدتی بشینم بعد دوباره به راهم ادامه دهم..یاداور میشم بنده ورزش بدنسازی انجام میدم و چندین بار دوستانی پیشنهاد کردن حرکات پا و کمر انجام ندهم ایا این گفته کمک میکنه..و اینکه در خونواده و طایفه کلا سابقه تنگی کانال و عمل دیسک کمر چه در زنان و چه در مردان بالاست.با تشکر

سلام من قوز دارم و زیاده قبلا باشگاه میرفتم و ورزش های برای پشتم انجام میدادم میخواستم بدونم نمیشه دکتر نرم و قوز بند ببیندم و اون ورزش‌هارو در خانه انجام بدم

سلام. من قرص بیزوپرول میخورم و ورزش بدنسازی انجام می دهم آیا ضرر دارد یا نه.و چه غذاهایی باید بخورم.لطفا جواب من بدهید قبلا از همکاری متشکر.

با سلام من 18 سالمه و موقع نشستن قوز میکنم میخواستم بدونم بنظر شما اگر از قوربند استفاده کنم مفیده و کلا شکل بدنم تغییر کرده و در کنار آن یه سری ورزش های که قبلا تو بدنسازی انجام میدادم انجام بدم ضرر داره ?

با سلام میخواستم اگر میشه ورزش های برای قور زیاد برای اینکه در کنار قوزبند جواب خوبی بگیرم معرفی کنید ممنون میشم

با سلام ، من چند سالی هست مشکل دیسک کمر دارم و ورزشکار هم هستم نمیتونم ورزشو کنار بگذارم ، ورزش منم بدنسازی هست موقعی که ورزش میکنم کمر درد شدیدی میگیرم چیکار کنم که این درد کمتر شود

با سلام من بسیار پشتم قوز داره لطفا راهنمایی کنید که چه کار کنم چطوری‌برطرفش کنم ایا قوز بند خوبه ?چه ورزشی انجام بدم ممنون

سلام ..من به اصطلاح خواننده هستم و صدایی رسا و فوق العاده ای داشتم و اگر متوجه شده باشی در اصلاح هنر موسیقی چپ کوک بودم ودر فرکانس یا اوکتاوهای موسیقی بالا میخواندم چند سال پیش چون در ورزش رزمی هم فعالیت داشتم در حین مبارزه از حریف مقابل ضربه ای محکم به گلو و ناحیه نای خوردم و از شدت درد تا 10دقیقه اصلا نمیتونستم حتی کلمه ای حرف بزنم و کاملا صدا و اواهایم بشدت تغیر و صدایم بم و خشن شده ...بعد از سالها من از اسیب جدی حنجره و تغیر صدایم خیلی درمانده و ناامید شده ام ایا راهی برای بازگشت صدای قبلیم وجود دارد راه درمان چیست

با سلام و عرض خسته نباشید من پسری17ساله هستم که در هنگام فعالیت های ورزشی در اکثر مواقع که ضربان قلبم سریعتر میشود دچار سرگیجه وگاهی هم همراه با آن چشمانم سیاهی میرود. در ابتدا به دکتر عمومی مراجعه کردم و ازمایشاتم سالم بود سپس پیش دکتر متخصص داخلی رفتم و معاینه شدم وازمایشاتی که او نیز نوشته بود سالم بود سپس به پیش متخصص قلب رفتم و مورد برسی اکوکاردیوگرافی و تست ورزش قرار گرفتم و از لحاظ قلبی نیز مشکلی نداشتم. لطفا راهنمایی کنین باید چه کار بکنم ؟مریضیه من چیه؟

با سلام پسری هستم 25 ساله با وزن 90 چند ماهه استخوان قفسه سینه طرف قلبم و همچنین بافت روی سینه طرف قلبم بزرگ تر از طرف دیگه شده و یه سنگینی روی اون به صورت مداوم هست که با فعالیت زیاد مثل ورزش این سنگینی بیشتر میشه میخاستم ببینم چه مشکلی داره دکتر قلب رفتم هم نوار قلب و هم اکو گرفتم گفتن مشکلی نداره فکر میکنم مشکل از قفسه سینه و بافت عضلانی سینه باشه فعالیت ورزشی زیاد ندارم از بچگی در زمان نشستن به حالت نیمه دراز کش طوری که کمرم خم بود مینشستم ممکنه دلیلش این باشه؟ و آیا لازمه عکس از قفسه سینه و بافت سینه بگیرم؟

سلام بنده تنگی نفس و درد قفسه سینه دارم هرجا رفتم گفتن قلب و ریه سالمه و اینا از اضطراب هست ولی این علائم من دائمی شده و خیلی اذیتم میکنه چه دارویی باید مصرف کنم و چه برنامه ای برای ورزش یا تغذیه داشته باشم

سلام . 4 روز پیش یک حرکت ورزشی کششی انجام دآدم ک.مهره های گردنم درد شدید گرفت بعد سه روز درد خوب شد اما کل بدنم سوزن سوزن میشه دکتر رفتم میگه اعصابی ک از کانال نخاعی میاد بیرون دچار کشیدگی شده و چند روز طول میکشه خوب بشه . میخاستم بدونم جواب دکتر حقیقت دآره و چند روز طول میکشه خوب بشه

استفاده از مکمل های ورزشی در ورزش پروش اندام ضرورت است یا خیر؟

سلام در سمت چپ قفسه سینه ام احساس التهاب میکنم گاهی درد میگیره با هیجان بیشتر میشه هر روز پرپرانول 5 میخورم. گاهی اوقات احساس میکنم قلبم میخواد ایست کنه هم اکو دادم هم تست ورزش میگن مشکل نداری از ترس تپش قلب بدنسازی رو کنار گذاشتم لطفا راهنماییم کنید

دیسک ضیعف کمر دارم لطفا تصویرهای ورزشی در خانه رو ارسال کنید

با سلام شانه ی سمت راستم کوچکتر از شانه ی سمت چپم شده. و کمی پایین آمده. خیلی نگرانم دختر مجرد هستم. این چیه بیماری هست؟ چه ورزش هایی پیشنهاد میکنید؟ ممنون

سلام الان یک مدته که ناف من چون ورزش میکنم عرق میکنه وداخلشم هم سوخته وبوی خیلی بدی میدهد برای درمان بو چه کاری انجام دهم ممنون

من 30 ساله / حدود 4 سال قرص فلووکسامین مصرف میکنم به دلیل افسردگی در ماه های اول مصرف قرص طبق تجویز پزشک دارو 25 و بعد50 وبعد 100 و بعد 150 سپس 200 شد و مدام تحت نظر دکتر هستم. الان مقدار 2 عدد 100 است 9ماه پیش,بمدت 1/5 ماه , دارو راقطع ناگهانی کردم وبه سراغ ورزش کیک بوکسینگ و همزمان مصرف چایی سبز رفتم تابتوانم دارو را به کل کنار بگذارم ولی ضعف داشتم دکتر رفتم واو میگفت اگر میخواهی دارو را کنار بگذاری باید کم کم مقدار آن را کم کنی و حالا چون یک دفعه قطع کردی باید دوباره دارو را از نصف قرص طبق دستور شروع کنی تا به 2 عدد برسد بحرف دکتر گوش دادم و دارو را تا 2 هفته ی پیش درست مصرف میکردم حالابه دلیل اتمام قرص مدت 2 هفته {14 روزاست که نخورده ام و به دلیل اینکه نمی توانم به دکتر بروم و ویزیت(هزینه) شوم ومیخواهم آن را دوباره بخورم سوالم این است که آیا طبق آن دستوری9ماه پیش دکتر داد( و من از نصف قرص را شروع کردم تا به عدد 2 رساندم ) عمل کنم یا قرصم را بطور معمول که 2 عدد است بخورم؟؟

همسرم میخواد کراتین بدون ورزش بخوره اشکال نداره

سلام من گاهی اوقات در قفسه سینه سمت چپ احساس درد میکنم و تست ورزش هم انجام دادم و تست ورزش خوب بود. داروی معده هم مصرف می کنم ولی درد همچنان هست. همچنین هنگام عطسه و سرفه، زیر دنده ها از پشت آنچنان درد می کند که عطسه رو به پایان نمی رسانم

همسرم میخواد کراتین مصرف کنه تااندامش چاق بشه بدون ورزش اسکال نداره

با سلام من يك خانم ٤٣ ساله هستم كه مدت كمى هست كه احساس تپش قلب ميكنم بعد از مراجعه به پزشك متخصص در نوار قلبم تپش قلب مشهود بود اكو خوشبختانه مشكلى نداشت البته استرسى هم هستم پزشك قرص كونكوركو براى سه ماه تجويز كردند خواستم ببينم با اين قرص و ورزش و دورى از استرس تپش قلبم برطرف خواهد شد ؟

سلام.برای کوچک کردن شکم وپهلو وسینه بدون دارو و ورزش چه راهکاری پیشنهادمیکنیدوبرای یبوست شدیدچه درمانی وجود دارد.ممنون

حواسم متمرکز نیست و همیشه ۸۰ درصد از مغزم درگیره و کاری که در لحظه در حال انجامش هستم درصد کمی از پردازنده ی مغزمو درگیر میکنه، با خودم صحبت میکنم و وقتی میخوام شروع به انجام کاری کنم کارهای دیگه هم که قراره انجام بدم همزمان میاد تو ذهنم و باعث اضطرابم میشه و تمرکزمو از دست میدم مثلا من مطالعه را خیلی دوست دارم و کتابهای زیادی هست که خریدم تا بخونم از طرفی ورزش کردن را هم خیلی دوست دارم وقتی برنامه ریزی میکنم که به همه کارام برسم نمیشه چون شب از سرکار خسته میام باید به کارهای منزل رسیدگی کنم من متاهل هستم و ۲۸ سالمه بعد از کارهای خانه باید بخوابم که دوباره زود پاشم جمعه ها هم معمولا کارهای باقیمانده روزهای هفته را انجام میدهم و چون به کارهای مورد علاقم مثل کتاب خواندن و ورزش کردن نمیرسم استرس میگیرم، البته ۱روز درمیان بعد از سرکار باشگاه میرم و در تایم های رفت و آمد از سرکار کتاب صوتی گوش میدم ولی همیشه یه عالمه پراکندگی افکار و کارهای انجام نشده ذهنمو اشغال کرده.

سلام.یکساله افسردگی دارم و با دارو،روان درمانی،تی ام اس و ورزش خوب نشدم.آیا میشه مشکل اصلی اعتیاد به تریاک باشه و آیا میتونم با وجود افسردگی ترک کنم وحالم خوب بشه؟

چه ورزشی برای لاغری خوبه

سلام و خسته نباشید... من موقع درس خوندن تمرکز ندارم... جایگزینی به جای ریتالین به جز ورزش رو میشه معرفی کنید با تشکر

سلام. من یک خانم ۳۵ ساله هستم نارسایی قلبی مادرزادی تترالوژی فالوت دارم به همراه فشار ریوی که برخی پزشکان تشخیص ایزنمنگر هم دادن. در نوزادی و در ۱۹ روزگی نارسایی قلبیم تشخیص داده شد. با توجه به تلاش بسیار زیاد خانواده برای جراحی بعد از آنژیو در سه سالگی پزشکان گفتن که امکان جراحی بخاطر فشار ریوی وجود نداره. هیچ دارویی مصرف نمیکنم. سیانوتیک هستم. فعالیت شدید ورزشی ندارم اما مثل بقیه مردم عادی تحصیل کردم و الان شاغلم. وزنم ۴۴ کیلو و قدم ۱۶۲. فقط در زمان بالا رفتن از پله و کوه و یا دویدن نفس نفس میزنم. دوبار خونریزی شدید ریه داشتم در ۱۸ سالگی و ۲۸ سالگی و هربار بمدت ۱۵ روز بستری شدم. چندبار هم خونریزی خفیف که با استراحت در منزل و قرص وراپامیل خوب شدم. سال گذشته پزشکم گفت دیگه پیش من نیا من نمیتونم برات کاری بکنم برای درمان باید پیوند کامل قلب و ریه بشی که امکانش برات در ایران نیست و گفتن در کشور آلمان در یکی دوسال اخیر همچین جراحی انجام شده. اما من از نظر جریان عادی زندگی مشکلی ندارم فقط تو فعالیتهای بدنی محدودیت دارم. الان فعالیت طبیعی اجتماعی دارم. رانندگی میکنم شاغلم. دوتا سوال دارم ۱-آیا میتونم مسافرت هوایی داشته باشم؟ ۲- برای ازدواج و بارداری ممنوعیت دارم؟ ۳-باتوجه به اینکه جریان طبیعی زندگی رو دارم آیا لازمه برای جراحی در کشور دیگر با توجه به مشکلاتش اقدام کنم؟

علائم سکته مغزی در هنگام ورزش

مشکل در قورت دادن آب دهان در حین ورزش

. سلام دختر ۲۵ ساله هستم در مراسم خواستگاری وقتی با طرف مقابل خواستم صحبت کنم چیزای گفت که خیلی تعجب کردم گفت دوست ندارم که درس بخونی من لیسانس طراحی دوخت دارم تو خونه خیاطی می کنم.اجازه نمی دم که بری سر کار اجازه نمی دم که بری کلاس هر کلاسی که باشه چه هنری چه ورزشی برو از مامانم بافتنی یاد بگیر.اصلا موافق کار کردن خانوما نیستم گفتند پسره گفت منم دوست دارم بیشینم تو خونه یکی بهم بده بخورم کار نرم حقوق خانم یا اقا به نظر شما برابره من گفتم نه ولی فرست نداد گفت بله همین طورم هست اقایون حقوقشون دوبرابر خانوماست مثل دیه که از خانوما نصف اقایونه گفت من دوست دارم حرف حرف خودم باشه. من گفتم من یه مدت بدون چادر بودم که گفت اگه می گفتی الانم بی چادرم من پامیشدم می رفتم حق نداری بیرون ارایش کنی گفت که خیلی مذهبیه .من گفتم من خانوادم را خیلی دوست دارم و نمی تونم ازشون خیلی فاصله بگیرم گفت با وجود اینکه کارش تو شهر خودمه گفت شاید من گفتم بریم یه استان دیگه شاید نتونی چندین ماه بری خونه بابات من زن زندگی می خوام می خوام صبح که میرم کار تا شب که میام تو خونه باشی و من بتونم بهت اعتماد کنم. پسر گفت من خیلی باخانوادم می رم و میام با داداشم شریکم و همه چیزمون با هم نصف می شه .از بچه صحبت کرد و گفت منم دوست دارم بچه زیاد داشته باشم ولی تو این دوره زمونه با این گرونی نمی شه زیاد بچه داشت ادم از پس خرجش بر نمیاد من داداشم سندرم داونه در ابتدای صحبتم از داداشم گفتم اینکه خیلی دوسش دارم ازش جدا نمی شم یکم از داداشم پرسید گفتم احتمال اینکه منم بچه دار بشم بچم سندرم داون باشه هست بیشتر از بقیه چون تو فامیلمون بازم بچه های داون هست گفت خوب برو ازمایش ژنتیک. با وجود اینکه وضعیت مالی خیلی خیلی خوبی داشتند هم خودش و هم پدرش اما مدام تو حرفاش چیزای می گفت که انگار چیزی ندارن. خیلی لهجه داشت گفت من ایجوری حرف می زنم گفتم نوع لهجه کاری به خوبی و بدی نداره هر کسی ویژگی داره منم پدرم ترک ه خودم ترکم .ترک و لر فرقی نداره خوبی به این چیزا نیست فورا بهش برخورد و گفت نه تو ترک نیستی مامانت فارسه مامان باباتم فارس بوده پس نگو ترکی خیلی بدش میومد که بگه مثلا زنش ترک باشه یا اینکه اومده خواستگاری یه ترک خانواده ایشون یکم با هامون فامیله از طرف مادری و نوه عموم عروسشون.پسره ۳۴ سالش بود و ۴یا ۵ سال پیش با دختر عمه ش عقد کرد و سر مهریه همسر سابقش و اینکه ایشون کار می کرده طلاقش داده و مهریه ایشونرا هم بهش ندادن البته اینا را بعد از اینکه خواستگاری اومد متوجه شدم و اینکه خانواده همسر سابقش چند بار اومدن و گفتند دوباره با هم ازدواج کنن شاید این به خاطر طرز فرهنگ خانواده هامون باشه که دیگه خواستگاری یه دختر مطلقه با زور می رن و خیلی پسر دوست هستند نمی زارن پسراشون تو خونه کاری بکنن در جواب به ایشون گفتم باشه یکم فکر کنم اگه همون لحظه می گفتم نه یکم برام مشکل پیش میومد به خاطر طرز فکر خانوادهامون‌.دو روز بعداز خواستگاری زنگ زدم و به مادرش گفتم که مخالف هستم و با خیلی مسائل که گفتند کنار نمیام پسره خیلی تا حالا خواستگاری رفته مامانش خیلی باهام بد حرف زد ولی دوباره بعداز چند روز یکی از فامیل های مشترکمون زنگ زد و خواستگاری را مطرح کرد من دوباره جواب نه دادم خیلی خیلی از طرف خانواده مادری اذیتم می کنن مادر بزرگم خیلی باهام بد شده چون خیلی دوست داشت که من با اون اقا ازدواج کنم خانوادشون خیلی پولدار بودن ولی به نظرم اصلا طرز فکر مناسبی نداشت انگار می خواست یه برده بگیره که همش گوش به فرمان باشه مذهبی بودن و خدا را قبول داشتنشم فقط با نماز و روزه می دانست.الان ۳ ماه از اون خواستگاری افتضاح می گذره ولی من هنوز استرس دارم همش یاد اون شب میوفتم که چطور اجازه دادم به شخصی این طوری باهام صحبت کنه همش تپش قلب می گیرم شبا با کابوس اون شب از خواب می پرم و گاهی بعدش گریه می کنم از کل اون خانواده اون پسر و خانواده مادیم بدم میاد وقتی می بینمشون حالم خیلی بد می شه استرس می گیرم عرق سرد می کنم حس بیهوش شدن بهم می ده لطفا بگید چطور می تونم با این مسئله کنار بیام ممنون از وقتی که برامو می گزارید

سلام خسته نباشید من حدود 15 روز هست جراحی سینوس نافی انجام دادم بخیه هام رو هم کشیدم دکتر گفت خوب هست. خواستم بپرسم من میتونم فعالیت های ورزشی انجام بدم ؟

خانمی هستم 49ساله سمت راست شکمم در ناحیه کبد مدتیست درد دارم چند سال قبل که رفتم سونوگرافی کبد و کیسه صفرا مشکلی نداشت ولی دو عدد غده کوچک در اطراف ناف کبد دیده شد که دکتر گفت مهم نیست ورزش کمتر کن خوب میشه اما الآن ورزش نمیکنم دوباره همون ناحیه گاهی درد میگیره لطفاً بگین این غده ها چی هستن و مشکلم چیه؟

با سلام چرا موقع خستگی بیقرار می شویم این بیقراری را ورزش بر طرف نمی کند.

من در کوردکی در کمرم کیست داشتم و قرار بود عمل بشم ولی در شب عمل دکتر گفت که نیازی نیست عمل کنم و گفت که نباید ورزش های سنگین کار بکنم آیا من الان میتونم نینجوتسو یا تکواندو کار کنم